改寫內容如下：

在7月29日的直播中，傳來了令人振奮的消息。湖人隊的前鋒，被譽為球場上的巨星勒布朗·詹姆斯，在今天更新了他在Instagram Story上的動態。與前一日凌晨的記錄相似，詹姆斯并沒有停止他的努力和堅持。

繼昨天在洛杉磯當地時間凌晨4點49分開車出門繼續他的訓練計劃后，今日的凌晨時分，他再次上傳了自拍照，畫面中他準時在4點整就已經踏上了前往訓練的路程。不僅如此，他還附上了一句話：“早上4：00。讓我們加油練”。這簡單的幾句話和照片，無疑透露出了他嚴謹的訓練態度和對自己嚴格要求的決心。

詹姆斯的這種毅力和決心，無疑是眾多球迷和運動員們學習的榜樣。他的堅持和努力，不僅是對自己職業生涯的負責，更是對球迷們的承諾和回饋。他的每一次訓練，都仿佛在告訴大家：無論何時何地，只要你有決心和毅力，都可以成為更好的自己。這就是勒布朗·詹姆斯所傳達出的積極信息，也讓我們對他在即將到來的比賽中的表現充滿期待。