這支由中國傳奇教練宮魯鳴再度執掌的中國女籃，在集訓期間，每位球員都付出了巨大的努力，完成了“萬次投籃計劃”。然而，當比賽的鐘聲響起，這一計劃的實戰效果似乎并不顯著。在亞洲杯來臨之前，中國女籃進行了六場熱身賽，取得了五場勝利和一場失利。雖然兩分球的命中率達到了驚人的59.2%，但三分球和罰球的命中率卻不盡人意。

在這六場熱身賽中，中國女籃的三分球命中率僅維持在34.6%，這一數據雖然不算太差，但也絕非理想狀態。而罰球命中率更是低至61.3%，這無疑暴露了球隊在關鍵時刻的投籃能力存在較大問題。特別是在與澳大利亞隊的兩場對決中，中國女籃的投籃表現顯得尤為掙扎。

首戰中，面對強大的對手，全隊三分球30次出手僅命中8個，命中率僅為26.7%。罰球線上也僅有12次出手命中7個，命中率為58.3%。只有楊力維和韓旭兩人得分上雙。而后場核心楊舒予在這場比賽中表現不佳，8次投籃僅命中1次，其中三分球7次出手也僅命中1次，僅得到可憐的3分。

而在熱身賽的最后一戰中，雖然中國女籃以4分的優勢復仇澳大利亞，但投籃表現依然沒有明顯改善。全隊三分球29次出手僅命中7個，命中率僅為24.1%。罰球線上20次出手命中10個，命中率為50%。盡管楊舒予的狀態有所回暖，全隊最高分15分中有兩分球得分，但她的三分球4次出手僅命中1次，罰球2次出手卻未能命中。

另外，核心球員楊力維在比賽中的表現也令人失望。他10次投籃僅命中2次，其中三分球7次出手也只進了1個，得分僅為9分。如果中國女籃帶著這樣的投籃準度進入亞洲杯正賽，盡管在小組賽中可能尚能應對，但一旦進入淘汰賽階段，面對實力強勁的對手如日本和澳大利亞時，若球隊在外線和罰球線上的表現依然低迷，那么失利的風險將大大增加。

宮魯鳴教練此次接手女籃后，已經開始著手換血工作。然而，老將如楊力維和王思雨的狀態下滑嚴重。雖然楊舒予作為后場核心扛起了大旗并偶爾有亮眼表現，但其狀態并不穩定。其他年輕球員的表現更是參差不齊。考慮到球隊中加入了張子宇這樣的新星，可能會將重心放在內線。但在面對如日本和澳大利亞這樣的強隊時，如果球隊的外線投射無法打開局面，僅僅依靠韓旭和張子宇在內線的得分將難以取得勝利。

回想起2022年世界杯時，中國女籃之所以能夠獲得亞軍，除了核心球員的穩定發揮外，全隊的精準投射也是關鍵因素之一。當時的三分球命中率和罰球命中率均處于較高水平。然而在近期的比賽中，尤其是面對澳大利亞這樣的潛在強敵時，中國女籃的投射表現持續低迷。這種狀況若持續下去，可能會為女籃在亞洲杯上的表現埋下隱患。