在XX月XX日的北京時間，中國籃協在其官方社交媒體上宣布了一則關于中國女籃的重要消息。這一天，中國女籃在國家體育總局訓練局召開了高原訓練總結會暨亞洲杯集訓選拔階段小結會，會議的目的是為了全面回顧和總結在高原地區進行的訓練成果，并以此為契機，進一步推進亞洲杯的備戰工作。

會議上，中國女籃的主教練宮魯鳴從教育、管理、訓練三個方面對高原訓練進行了深入的分析和總結。他強調了全隊在組織專題思政課中深化責任意識的重要性，并表示全隊應以謙卑的態度承載起時代的重量。他明確表示，女籃隊員們不僅需要珍惜當前的機會，更要扛起為國爭光的共同使命。

此次的高原集訓期間，體能組、科研組、醫療組與教練團隊之間的合作達到了前所未有的緊密程度。他們系統開展了籃球專項知識的普及和科學訓練實踐，幫助隊員們深入理解了“三從一大”的科學訓練原則。同時，根據世界籃球的發展趨勢，特別加強了“抓傳球、拼籃板球、抓轉換速度以及對抗投籃”等重點技術的訓練。

宮魯鳴在接受媒體采訪時透露了下一步的訓練計劃。他表示，本次集訓將實施“萬次投籃計劃”。在為期四周的高原訓練中，每名隊員都需要完成一萬次的投籃任務，其中包括每天必須投中的400次，其中100次為罰籃。此外，根據不同位置的技術和實戰需要，外線隊員和內線隊員也有各自的目標。這樣的高強度、結構化的投籃訓練旨在系統性地提高投籃技術的穩定性和命中率。

對于中國女籃來說，雖然核心班底相對穩定，大部分球員沒有遭受嚴重的傷病困擾，但此次的高原訓練強度和要求與大部分俱樂部相比存在顯著的差距。除了有全方位的保障團隊外，“三從一大”的訓練量也將超越許多WCBA球隊。目前距離女籃亞洲杯還有50多天的時間，女籃的備戰工作已經進入了熱身賽階段。外界關注的焦點在于一些年輕球員是否能在這一階段獲得更多的展示機會，從而推動中國女籃的新陳代謝。

至于團隊精神的建設，宮魯鳴以其嚴格的手段確保了團隊內部的和諧與團結，相信不會再出現像巴黎周期那樣的內部不和諧聲音?？傮w來說，中國女籃正在以嶄新的面貌、更高的訓練標準和更嚴的管理制度進行備戰工作，為即將到來的亞洲杯做好了充分的準備。